食習慣の大切さについて、ポイントを絞って説明をしていくことにしましょうか。生物時計のリズムに合わせた生活をまず、食事をするリズムの問題。なかでも、朝食をとるべきか、抜くべきかという問題を考えてみましょう。朝ごはんつて、誰もが食べなきゃいけないっていうけど、朝、食べなければ１日の総摂取カロリーがその分減るわけですよね。それなら、そのほうがダイエットのため。起きたばかりで食欲がないというのに無理に食べ
大量のインスリンが脂肪の蓄積を促進する... の続きを読む
考え方のパターンの覚え方としての勉強もムダではないかもしれないが、この科目では考え方のパターンは無数にあるのであって、パターンを覚えるのでなく、考え方を身につけなくてはいけないので、こんな勉強の仕方は本当は邪道なのだ。もう一ついうと、学校などで課題図書とかいって、古典的な本をムリに読ませて感想文を書かせることがある。しかし、ふだん、本を読みつけていない人間が読んでも、こんな本がおもしろかろうはずが
考え方のパターンの覚え方... の続きを読む
伊藤忠都市開発が分譲するマンションはけっして多くない。しかし、分譲するマンションには必ず工夫が盛り込まれる。都心部で分譲された「フェイバリッチタワー」では、１ＬＤＫのメゾネットや、サッシまで変更できるメニュープラン「エディットメイド」を導入。２００９年分譲開始の「クレヴィア京王堀之内パークナード」では、東京ガス・ＴＯＴＯと共同開発した「丸洗いできる部屋」を発売。このスペースは、「防水性」「乾燥」「
伊藤忠都市開発が分譲するマンション... の続きを読む
今、結婚適齢期の人たちのご両親というと五十代前後が多いと思います。若い人は、親は保守的でカタいと考えがちですが、実はそれほどでもありません。というのも、その世代の人たちは戦後の男女同権とか女性の社会進出といった民主主義の新しい波を若いころに受けているので、その一世代前の親たちとちがってそれほど保守一辺倒ではないのです。そのぶん個人差も激しくて、保守的な人もいれば、正反対に進んだ人もいますが。つまり
結婚適齢期の人たちのご両親... の続きを読む
愛され服……それは結果として「女受け」の服になっていたと言ってもいい。考えてみると、それは女が少女の頃に「いちばん着たかった服」によく似ている。可愛いと言われたい、そして愛されたい……あの頃素直にそうイメージした服が、「愛され服」のベースとして甦ってしまったのではないか。だからちょっと甘すぎる。そこに大人の女の媚びとエロみがかぶさってきてしまうのだ。「愛される」って要は媚びること、と決めつけている
愛され服……それは結果として「女受け」の服... の続きを読む
私は3人の男の子のママです。上は6歳。そして下の子は双子。双子が産まれて沢山のお祝いを頂きました。お祝いの内容も双子なので二人分だったり、まとめてだったり。その後、内祝いを・・と思い、旦那に相談すると『おまかせします』と。双子だから内祝いも二つ？それとも一つ？と悩みましたが結果として、かわいい絵柄のカステラに双子の名前を入れてもらい一つとして内祝いにしました。これからもお祝い事ってまだまだあるので
双子の内祝いって・・・？... の続きを読む
初めて私が勤めたのは、小さな個人事務所である。学生の頃から憧れていた、ファッションや現代美術のプロデューサーであったＫさんの主宰する事務所に、半ば押しかけ就職のようにして雇ってもらったのである。入ってみると、そこは目も眩むような世界だった。何といっても、本物の三宅一生、本物の川久保玲（かわくぼれいこ）、本物の石岡瑛子（いしおかえいこ）といった人々が出入りし、デザイナーも、編集者も、クライアントも超
クリエイティブで独創的なもの... の続きを読む
私は、去年の4月3日に結婚しました。その時に私は、自分の結婚式で嫁に対して電報サプライズを実行しました。そのサプライズとは、結婚式の数日前に、嫁には内緒で嫁に対して電報を打っておくサプライズでした。披露宴の終盤に発表される電報紹介で司会者の方が電報を読むと、一番最後に私が送った文章が読まれました。その内容とは、これから力を合わせて頑張っていこうという単純な内容でしたが、嫁はまさかそんなサプライズが
結婚式での電報サプライズ... の続きを読む
低金利の時代がすでに２０年も続いている。これだけ長くなると、「高金利が平常で、低金利が異常」とはいえなくなる。低金利のほうがスタンダードだとすれば、「高金利が来る」と怯えてばかりいる必要はない。さらに考えたいのは、どんなときに高金利か来るのかということ。今後、金利が大きく上がるとしたら、景気がよくなって過熱したとき、もしくは過度のインフレになったときだ。いずれの場合もローン残高を抱える人にとっては
「２１世紀マンション」の正しい買い方... の続きを読む
受験生のやる気をそぐバッシングの最強のものは、他人との「比較」です。バッシングの典型的な例として、我が家の「カレーライス事件」を紹介しておきます。ある日、お向かいの家から「カレーライス」が届きました。これが事件の発端です。なんとそのカレーのおいしさに家中が大感動で、それだけなら良かったのに、じゃあ今まで家で食べているあのカレーは何だ？ということになったのです。お向かいのカレーは肉の油のこってりした
受験生のやる気を削ぐバッシング... の続きを読む
「商品はタレント、あなたはマネージャー」。数年前、テレビで安室奈美恵さんに密着した特集番組を見ていたときのこと。コンサート直前、控え室からエレベーターに乗ってステージへと向かう彼女に、マネージャーがしきりに声をかけていました。「キレイ、すごくいいよ、かっこいい。いやほんとキレイだ。いいぞ、うん、キレイだね」ステージまで歩いている途中、ずっとこの言葉をかけつづけているのです。脳の働きから言うと、アフ
「いいなあ、これ」が口ぐせ！... の続きを読む
私の実家は、4年ほど前に、太陽光発電（オール電化）にしました。ソーラーをかなりたくさん取り付けましたが、工事費を考えたら、元が取れるのか・・・って最初は思いましたが、将来の環境のことや今の生活のことを考えたら、変えてよかったと思います。実家は、祖父母がおり、祖父に関しては、かなり認知症がひどく、ガスコンロや風呂焚き（以前はボイラー）で、カラ焚きや火のつけっぱなしが頻繁になり、危険度が増したので、思
エコな太陽光発電がオススメ！... の続きを読む
日本の企業の中にも、「大家さん」がいます。老舗で言えば、三菱地所、新興勢力では森ビルが有名です。どちらもバブルの時期を経験しました。しかしながら、どこかの大手分譲会社のように、「借金棒引きをお願いした」などというニュースは、聞いたことがありません。三菱地所は、平成１４年の暮れに「丸ビル」をオープンさせ、日本中の話題をさらいましたし、森ビルも、「六本木ヒルズ」という名の新しい都市空間をつくって、人と
丸ビルの「大家さん」三菱地所に学ぶ... の続きを読む
平成一二年の「国民栄養調査」によれば、過去四〇年間の日本人の平均エネルギー摂取量は2000Kcal前後で、横ばい乃至は減少傾向を示しています。ところが、これを栄養素別に見ると、タンパク質と脂質の摂取量の割合が年増え、とくに脂質は一九九〇年以降、２５％を越えるようになりました。最近は、外食産業の普及などによってその傾向がいちじるしくなっていますが、栄養学的に見て脂質エネルギーの適正水準は、総摂取カロ
脂質の摂取量が増えている日本人... の続きを読む
成績のよい子たちに中間テストや期末テスト対策について質問すると、次のような同じ答えが返ってきます。「学校の中間や期末がいつあるのかは学年の初めにわかっているので、２週間ぐらい前からテスト勉強のための計画表を作る。その計画表には必ず塾に行く時間も入れておくことにしている。テスト直前に塾に行けば、どこが大切なところで、どのように解けばよいかを教えてくれるし、わからない問題があったらその場で教えてもらえ
中間テストや期末テスト対策について... の続きを読む
成功すれば大きな利益と社会的な名声を得ることができるテーマとは、誰もが望んでいるけれどもまだ誰もが成功していないテーマである。そのようなテーマは数多くある。しかし、成功の確率はきわめて低く、非常識なテーマでもある。非常識なだけに競争者は少ない。ひょっとしたらうまくいくかもしれないと夢想させるほど未知の部分が大きい。成功につながる未知の現象が発見できれば、一発逆転が狙える。一匹狼のイノベーターが狙う
素人集団が成功した... の続きを読む
私はいちど、超短期トレードを丸一日行なったことがあります。20戦ほど（ポジションを持ち、それを決済した段階で1戦と考えています）行ない、なんと全勝！1万5千円ほどの利益を出すことができました（ちなみに取引単位は1ロットまたは2ロットでした）。「これを毎日行なえば月間30万円！今は、1ロット2ロットの取引だけど、これを10倍の10ロット20ロットで取引すれば月300万円、少なく見積もっても100万円
20戦全勝！... の続きを読む
長い年月には夫が嫌になるとき、妻が嫌になるときがあると思う。女姉妹ばかりで育ったひとは、男に手厳しい。男というものを、父を通して知っている。読み物の上で知っている。学校が男女共学でもこれは学生同士だから、結婚しての男の実態は想像外。女系家族で育つと男に違和感があって、夫のあのものの言い方が嫌だとか、夫がうがいするときカラカラ大きな声を出すのが嫌だとかになる。しかしこのようなことは習慣なので、直せば
夫婦の仲にもタブーあり... の続きを読む
日本では、単に挨拶だけのために訪問する、表敬訪問といった習慣があります。しかし、外国の大学などでは、ただ単に挨拶を交わすだけの訪問はむしろ珍しいのです。日本型の表敬訪問をしようものなら、いったい、この人はなんのために来たのだと思われかねません。正式に訪開の許可をとって訪ねて行くと、ほとんどといってよいほど、私にも何か日本の精神医学の現状などについて話してほしいと依頼されます。それが、習慣というか、
積極的に講演を... の続きを読む
そろそろ気になる『お中元』の贈り物。最近では3千円ほどで、素敵なものが見つかりますね♪個人的にはビールは非常に元気が出ますし、馴染みのあるものですが小さなお子さんのいる方に送るとなるとちょっと考えてしまいます…。今日は以前いただいて嬉しかったもの・思わず自分に買ってしまったものetc．．．のお話をさせていただきたいと思います☆まずは『くだもの』。農家の方が作ってくれた本物の味♪葡萄やりんご、ラフラ
『お中元』日ごろの感謝を込めて。... の続きを読む